Novinky

Probouzíte se ráno unavenější, než když jste si šli lehnout? Cítíte, že ještě potřebujete spát, a přitom v posteli trávíte sedm hodin i více? Důvod těchto potíží se může skrývat ve vaší matraci, která už je stará a nefunkční nebo nevyhovuje potřebám vašeho těla.

Proč je spánek nedostatečný?

Abyste si opravdu odpočinuli a dopřáli svému tělu i mysli tolik potřebnou regeneraci, není až tak důležité jak dlouho spíte, ale jak kvalitně spíte. A kvalitu vašeho spánku ovlivňuje řada různých faktorů.

Prostředí a klima

Máte-li v ložnici přetopeno, nebo naopak příliš chladno, tělo se snaží teplotu regulovat. Neustále se přetáčíte a tato malá "vytržení" vám brání v dosažení hlubokých fází spánku, během kterých nejvíce odpočíváte. Váš spánek ničí také různé zvuky, které nemusí být ani silné, ale mozek je přesto vnímá. Kvůli tomu nemůžete pořádně "zabrat" a zůstáváte pouze v lehčím spánku.

Stejně tak na vás působí světlo. Klid na spaní může narušovat sledování tabletu nebo mobilu před ulehnutím, kontrolka nějakého zařízení svítící nonstop nebo pouliční lampa, jejíž svit proniká do ložnice.

Životní styl

Jestli chodíte spát a vstáváte každý den v jinou dobu, mozek si nedokáže vytvořit pravidelný biologický rytmus a můžete se pořád cítit unavení. Blahodárný spánek poškozuje také večerní pití alkoholu, kávy, čaje nebo sladkých nápojů, stejně jako vydatná večeře a pojídání různých pochutin před spaním.

Kvalitu spánku ovlivňuje i pohyb. Když ho máte málo, tělo není dostatečně unavené a nechce se mu spát. Dobré ale není ani intenzivní sportování ve večerních hodinách, protože pak nemůžete usnout kvůli vyplavenému adrenalinu a celkovému nastartování organismu.

Psychika a zdraví

Jakmile si starosti všedního dne odnášíte do postele, nedaří se vám spát kvůli průběžné aktivaci mozku a přemýšlení. Poměrně častou poruchou je spánková apnoe, při které dochází ke krátkým zástavám dechu a probouzení. To má za následek ospalost a sníženou výkonnost během dne.

Jak s tím souvisí matrace?

Špatná matrace dokáže vašemu odpočinku škodit ještě více než předchozí "narušitelé". Kromě toho, že se na ní nevyspíte a budete se cítit pořád unavení, vám může způsobit i zdravotní problémy fyzického rázu.

Příliš měkká, příliš tvrdá

Všechno se odvíjí především od vaší hmotnosti. Patříte-li do těžší váhové kategorie, nemůžete spát na matraci z měkkého materiálu, protože se do ní nerovnoměrně proboříte a vaše páteř tak nemá potřebnou oporu. Což může mít vážné následky nejen pro spánek, protože nenajdete ideální polohu, ale dlouhodobě i pro vaši pohyblivost.

A naopak, pokud jste lehčí, bude vás tvrdá matrace s vysokou nosností tlačit, takže si svůj spánek kvůli permanentnímu přesouvání a zkoušení lepší polohy také příliš neužijete. Zato si přes den užijete bolestí ramen, kyčlí a dalších kloubů. Pořiďte si takovou matraci, která odpovídá vašim tělesným proporcím.

Stará a neudržovaná

Jestliže už je vaše matrace staršího data a nevěnovali jste jí dostatečnou pravidelnou péči, velmi pravděpodobně se v ní ukrývá spousta nečistot a dost možná také škodlivin, které kazí váš spánek a podrývají zdraví.

Mohou to být různé bakterie či plísně a především drobouncí členovci zvaní roztoči, jejichž trus a zbytky těl se z matrace při pohybech uvolňují. Kvůli tomu, že je vdechujete, tak v noci kýcháte, kašlete, smrkáte a ze spánku nemáte nic. Trpíte-li alergiemi, tak na takové matraci bez přehánění riskujete život. Nespěte na matraci starší 8 - 10 let a udržujte ji celou dobu v čistotě.

Z nevhodného materiálu

Jednou z nejčastějších příčin častého nočního probouzení je nadměrné pocení. Dochází k němu při spánku na matraci vyrobené ze špatně zvoleného materiálu. Tím může být zejména nekvalitní a dnes už i poněkud přežitý molitan, který má uzavřenou vnitřní buněčnou strukturu a špatně tak odvádí teplo.

Problém s tepelnou regulací ovšem mají i moderní výplně matrací, jako je příliš hustá paměťová pěna. Ta vás sice po ulehnutí krásně obejme a bude vás hýčkat jako v bavlnce, ale jestli se vaše tělo při spaní trošku víc ohřívá, budete se na ní pravděpodobně budit mokrem. Zjistěte si před nákupem matrace, jak dobře ten který materiál odvádí teplo.

Závěrem

Matrace, která vám nevyhovuje, zabraňuje ponoření do hlubokých regeneračních fází spánku, protože tělo stále vysílá mozku signály, že něco není v pořádku. Kvůli tomu nemáte v noci potřebný klid a od rána trpíte únavou.

Usínáte na nové matraci nebo uvažujete o jejím pořízení? Rovnou si k ní přikupte taky kvalitní chránič, který má spoustu šikovných vlastností. Poznejte 10 nejlepších z nich a přesvědčte se, že chránič je nezbytná součást vaší matrace, pokud chcete spát zdravě a zároveň přitom šetřit peníze.

1. Nepustí do matrace vodu

Matraci neustále ohrožují nějaké tekutiny. Ať už to je váš vlastní pot, ranní káva nebo třeba voda omylem uniklá při zalévání pokojových květin, nic z toho nedělá jejímu vnitřnímu jádru dobře. Pokud matraci dostatečně nevětráte nebo po nějaké nechtěné nehodě dokonale nevysušíte, zůstane uvnitř vlhko a vytváří se prostředí ideální pro život bakterií a plísní ohrožujících vaše zdraví.

 Nepropustná vrstva chrániče zajistí, že se do vnitřního jádra matrace nedostane žádná tekutina.

2. Prodlužuje matraci život

Spíte-li bez chrániče přímo na matraci, její potah dostává zabrat, i když přes něj máte natažené prostěradlo. Podle výzkumů spánkových laboratoří se průměrný člověk za sedm až osm hodin spánku otočí nebo převrátí z boku na bok 20 až 40krát. A protože prostěradlo i potah matrace jsou tkaniny, dřív nebo později se následkem neustálých pohybů vzájemně "ošoupou" .

Chránič zabrání nadměrnému opotřebování potahu a matrace vám tak vydrží o poznání déle.

3. Zajišťuje hygienické prostředí

Do matrace i přes potah a prostěradlo pronikají nejrůznější nečistoty. Jsou to miniaturní částečky prachu, šupinky odumřelých kožních buněk a jiné "smetí". Uvnitř ucpávají její póry, čímž znesnadňují odvětrávání, a ve spojení s vlhkostí představují neodolatelné lákadlo pro drobounké roztoče.

Přes chránič na matraci neprojdou žádné pevné částice a zůstává tak zachovaná její hygienická čistota.

4. Snáší vysoké teploty

Co dokonale zničí všechny bakterie? Vysoká teplota při praní. Jenže matraci do pračky nedáte, takže když si chcete udržet hygienu, musíte ji pracně ze všech stran vysávat a poté ještě nejlépe "projet" parním čističem. Což je poměrně zdlouhavé a nepříliš zábavné.

Matracový chránič vyperete v pračce i na 90 °C a spolehlivě tak odstraníte všechny škodliviny.

5. Pečuje o alergiky

Pokud vás nebo někoho z vašich blízkých trápí alergie či astma, tak víte, jak mohou být příznaky a reakce nepříjemné. Spaní na matraci plné nečistot je pro silného alergika velmi nebezpečné, protože při dušení nebo mohutných záchvatech kašle jde mnohdy doslova o život.

Přes spolehlivý chránič matrace, který podle potřeby jednoduše vyperete, neprojdou žádné alergeny způsobující možné alergické potíže.

6. Poradí si s teplem i vlhkem

Přehřívá se vaše tělo při spánku a hodně se pod peřinou potíte? Tyto nepříjemnosti mohou rušit váš odpočinek častým buzením a znemožňovat tak dostatečnou regeneraci vašeho těla a mysli.

Kvalitní matracová ochrana je nepropustná, ovšem zároveň i prodyšná. Odvádí nadbytečné vlhko a v závislosti na materiálu také tělesné teplo.

7. Hýčká vás každou noc

Když máte pocit, že vaše matrace už není tak komfortní jak bývala, ale ještě ji nechcete vyhazovat, nebo když potřebujete na starší matraci vyrovnat nějaké nerovnosti, vsaďte na silnější prošívaný chránič s výplní neboli takzvaný topper.

Kvalitní vrchní matracový topper zvýší vaše pohodlí při spánku a přidá další vrstvu pro ještě větší ochranu matrace.

8. Předchází katastrofám

Jestli v ložnici často "řádí" vaše malé děti nebo za vámi do postele skáčou domácí mazlíčci, může snadno dojít k nepříjemnosti v podobě značného zašpinění i nevratného poškození matrace. Nehledě na všudypřítomné chlupy, které pejsci a kočičky přirozeně ztrácí.

Chránič matrace snižuje riziko pohromy na minimum a umožňuje bez obav pustit do postele rozjívené potomky i zvířátka.

9. Spoří vaše peníze

Nová matrace není houska v krámě. Kromě toho, že jejímu nákupu by měl předcházet pečlivý výběr, jedná se obvykle o větší finanční investici. To znamená, že čím déle vám stávající matrace vydrží, tím méně budete muset vytahovat peníze na pořízení jiné.

Výměna opotřebovaného matracového chrániče vyjde podstatně levněji než nákup nové matrace.

10. Usnadňuje případnou reklamaci

Pokud nastane u vaší matrace nějaký problém (například příliš brzy proležené jádro) a budete ji chtít vrátit nebo vyměnit, můžete u prodejce narazit s uznáním záruky kvůli skvrnám a jinému možnému znečištění.

Chránič je vaše pojistka po celou dobu trvání záruční lhůty matrace.

11. Podtrženo a sečteno

 Ochranou matrace získáte jen samé výhody.

Ekologie, obnovitelné zdroje, péče o životní prostředí, udržitelnost, uhlíková stopa. Pojmy zabývající se budoucím životem na Zemi a jeho ochranou se čím dál víc objevují i v souvislosti se spánkem. Lidé chtějí spát šetrně a zdravě a tomu se přizpůsobují také výrobci matrací využívající suroviny, které nepoškozují ekosystém při výrobě, během používání ani po skončení životnosti matrace. Jaké jsou největší výhody přírodních materiálů v matracích?

Matrace jako ekologická katastrofa

Dokážete si představit hromadu 50 000 matrací? Zhruba tolik jich každý den vyhodí lidé jen na území Spojených států amerických. Ročně to dělá přes 18 milionů kusů, což představuje obrovské množství. A co hůř. Přibližně 80 % tohoto velkoobjemového odpadu končí na skládkách. Podobná situace panuje také ve zbytku "civilizovaného" světa a z matrací se tak stává ohromná zátěž pro globální životní prostředí.

Přitom je možné každou z nich až ze tří čtvrtin recyklovat. Kovové pružiny, dřevo, látky i syntetické pěny se díky moderním technologiím dají ještě využít a postupně vznikají specializované firmy, které se tím zabývají. Úplný rozklad matrace vyhozené na skládku může trvat desítky či stovky let a právě tady je patrná jedna z největších výhod matrací z přírodních materiálů: Rozloží se mnohem rychleji a zbude z nich pouze neškodný kompost.

Co najdete v přírodních matracích

· Latex: Přírodní kaučuk získávaný ze stromu kaučukovníku. Je velmi pružný, dokonale se přizpůsobí tělu a poskytuje potřebnou oporu páteři. Má ideální prodyšnost a reguluje teplotu a vlhko. Latexové matrace jsou odolné vůči roztočům i plísním a disponují antibakteriálními vlastnostmi, díky kterým na nich můžete spát, i když třeba trpíte alergiemi.

· Kokosové vlákno: Vyrábí se ze slupek kokosových ořechů a slouží především ke zpevnění jádra a zvýšení tuhosti. Vlákna jsou lehká, odolná vůči vlhkosti a často ošetřená latexovým mlékem, aby se netřepila a byla pružnější. Kokos v matracích s kokosovým vláknem má antialergické vlastnosti zabraňující růstu plísní a výskytu roztočů.

· Koňské žíně: Poměrně luxusní a drahý materiál vynikající výjimečnou prodyšností. Vzhledem k duté struktuře vláken skvěle odvádí vlhkost a zajišťuje optimální mikroklima při spánku. Matrace z koňských žíní jsou velmi trvanlivé a hýčkají lidské tělo nenápadnými mikro-masážemi.

· Vlna a bavlna: Nachází se hlavně v potazích nebo v horních vrstvách matrací. Vlna poskytuje skvělou termoregulaci, to znamená, že v zimě vás ohřeje a v létě ochladí. Má také přirozeně antibakteriální složení. Bavlna je zase velmi prodyšná a hebká na dotek, což oceníte, pokud máte citlivou pokožku.

· Sisalové vlákno: Dělá se z rostliny agáve. Má podobné vlastnosti jako kokos, ale je měkčí a pružnější. Výrobci používají sisalové vlákno pro zpevnění a provzdušnění matrací.

· Mořská tráva: Sušená a ošetřená mořská tráva poskytuje kromě ideální elasticity i blahodárné aromaterapeutické účinky. Působí proti alergiím a bude se vám na ní dobře spát, pokud vás sužují potíže s dýcháním.

Srovnání: Organické vs. syntetické materiály

Přednosti přírodních matrací

· Ekologie a udržitelnost: Jsou biologicky odbouratelné, jejich výroba má menší dopad na životní prostředí a pocházejí z obnovitelných zdrojů.

· Zdravotní přínosy: Většina přírodních matrací se hodí pro alergiky. Odolávají roztočům, plísním či bakteriím, mají výborné tepelně-regulační vlastnosti a spánek na nich je hygieničtější i zdravější.

· Delší životnost: Zejména latexové matrace mají velmi dlouhou životnost, která může v závislosti na intenzitě používání a správné údržbě dosáhnout až 20 let.

Slabiny přírodních matrací

· Vyšší pořizovací cena: Za matraci z přírodních materiálů zaplatíte obvykle dost peněz.

· Vyšší hmotnost: Zejména matrace z přírodního latexu bývají docela těžké a hůře se vám s nimi bude manipulovat.

Plusy syntetických materiálů

 · Nižší cena: Jsou cenově dostupnější, proto pro většinu lidí představují první volbu.

· Široká škála vlastností: Různé typy pěn umožňují různé použití.

· Nízká hmotnost: Snadněji se s nimi manipuluje.

Mínusy syntetických materiálů

 · Kratší životnost: Opotřebujete je podstatně dříve.

· Horší prodyšnost: Některé pěny hůře odvádí vlhkost, což vede k tvorbě příznivého prostředí pro bakterie.

Suma sumárum: Přírodní matrace vám poskytnou maximální komfort, hygienu i dlouhou životnost a také dobrý pocit z toho, že zbytečně nezatěžujete planetu.

Ušlapaná suchá tráva, zvířecí kožešina, slamník, ovčí vlna, latex, guma, molitan, paměťová pěna. Nedílnou součástí vývoje lidstva je také neustálé vylepšování toho, na čem spíme. Kam jsme se dostali dnes? Poznejte nejnovější matracové trendy zajišťující pohodlný a zdravý spánek od usnutí až do probuzení.

Pokročilé pěnové materiály

Objev polyuretanové (PUR) pěny v Německu v roce 1937 byl vskutku revolučním počinem. Materiál vyrobený výrazně levněji než do té doby hojně používaný přírodní latex si velmi rychle získal oblibu a poté molitan tvořil jádro většiny matrací po celou druhou polovinu 20. století.

Pěnovou výplň najdete ve svých matracích i dnes, jen už vypadá a chová se úplně jinak než pradávný molitan. Mezi moderní pěny patří:

· Studená pěna (HR): Disponuje vysokou elasticitou a zároveň si zachovává tvarovou stálost. Je dobře prodyšná a oproti klasické PUR pěně vydrží podstatně déle. Poskytuje dostatečnou podporu páteři a kloubům a hodí se i do postelí s polohovatelnými rošty. Na matracích ze studené pěny mohou bez obav stát alergici.

· Paměťová nebo líná pěna (Visco): Vyniká schopností reagovat na teplo a tlak, díky čemuž se dokonale přizpůsobuje tělesným křivkám. Svaly jsou při ležení uvolněné a páteř se nezdravě neprohýbá. Jistou nevýhodou paměťové pěny je slabší termoregulace.

· Polyuretanová pěna (PUR): Vyniká poměrem užitné hodnoty a ceny. Matrace ze soudobé PUR pěny mohou ležet na pevné desce i na lamelovém roštu. Obvykle mají menší tuhost, takže se hodí zejména pro osoby v nižších váhových kategoriích.

Skládáním různých typů pěn doplněných ještě například o vrstvu latexu nebo kokosového vlákna pak vznikají oblíbené sendvičové matrace. Promyšlené kombinace materiálů zajišťují, že z nabídky sendvičových matrací si vybere člověk s jakoukoliv postavou i ten, kterého trápí zdravotní neduhy.

Přichází čas hybridních pěn

Čerstvou novinkou výrobců matrací je takzvaná hybridní pěna, ve které výzkumníci spojili ty nejlepší vlastnosti ostatních pěn a vytvořili jednu superpěnu. Matrace z hybridní pěny zbytečně moc nechladí, zbytečně moc nehřeje, je pro každého akorát tak tuhá a díky jedinečné struktuře pórů má dostatečně pevný vnitřek a zároveň měkký povrch.

Na cíleném vývoji hybridní pěny spolupracovali odborníci na ortopedii, fyzioterapeuté i spánkoví specialisté, díky čemuž vznikl nevídaný materiál s mnoha výhodami pro zdraví:

· Perfektní opora páteře: Dokonale rozloží váhu vašeho těla po celé ploše matrace, přizpůsobí se ramenům, bedrům a kyčlím a udržuje páteř v potřebné rovině.

· Efektivní odvod vlhka a tepla: Otevřenými póry neustále proudí vzduch, takže spíte v ideálním mikroklimatu, nepřehříváte se a nadměrně nepotíte. Suché hygienické prostředí zabraňuje vzniku bakterií, plísní i usazování roztočů.

· Vysoká pružnost a paměťový efekt: Na citlivá místa nedoléhá tlak, zlepšuje se krevní oběh a nedochází k mravenčení v končetinách ani jejich znecitlivění. Díky výborné odezvě materiálu se můžete převalovat ze strany na stranu a vždycky budete v komfortní poloze.

Matrace z hybridní pěny je navíc vysoce odolná mechanickému opotřebení a ani po dlouhých letech každodenního používání neztratí své unikátní ortopedické vlastnosti.

Vrchol komfortu a péče o zdraví: Chytré matrace

Na to, že chytré jsou telefony, chytré jsou hodinky a chytré jsou i automobily, už jste si nejspíš zvykli. Ale jak může být chytrá taková věc, jako je matrace? Může a pro vás to znamená jen samá pozitiva a výhody.

Chytré matrace jsou "prošpikované" senzory, které snímají, jak spíte. Matrace pozná, v jaké fázi spánku se nacházíte, a díky vyhodnocování biometrických údajů (tep, dechová frekvence, teplota…) se vám automaticky přizpůsobuje v reálném čase.

Jakmile se otočíte na druhý bok, matrace upraví tuhost v oblasti ramen a kyčlí, aby byla páteř pořád v nejlepší poloze. Když se při spánku přehříváte, matrace chladí, když je vám zima, matrace přitopí. Začnete-li chrápat, matrace vám nadzvedne hlavu, abyste mohli snadněji dýchat. A umí toho ještě mnohem víc, včetně osobního nastavení, analýzy spánku a následných doporučení prostřednictvím aplikace v mobilu. Špičkové modely dokonce propojíte s chytrou domácností, takže za vás třeba při usínání zhasnou světlo nebo vás ráno probudí jemnými vibracemi.

To je od slamníku docela posun, co říkáte? Zbavíte se i vy staré nefunkční matrace a necháte se hýčkat moderními materiály?

Spíte na starší matraci, ještě vám dobře slouží, ale už je docela plná různých skvrn a vy byste se jich rádi zbavili? A teď si představte, že pod těmi skvrnami v jádru matrace žije milionová kolonie pidi pavoučků neboli roztočů. Zjistěte, jak odstranit skvrny z matrace a vyhnat roztoče, abyste na ní mohli zase zdravě spát.

Čerstvá skvrna vyžaduje rychlý zásah

Když máte matraci ještě krásnou a novou, můžete být sebeopatrnější, ale zákonem schválnosti se vám na ní občas přihodí nějaká naprosto nečekaná nehoda. Jakmile po takovém incidentu s ranní kávou, džusem nebo večerním vínem vidíte na prostěradle tekutinu prosakující skrze něj do matrace, jednejte co nejrychleji.

Prostěradlo stáhněte, popadněte papírovou utěrku a snažte se co nejvíc nápoje okamžitě vysát. Na odstranění zbylé skvrny pak použijte jemný mýdlový roztok a opatrně bez velkého namáčení povrchu matrace místo vyčistěte. Potom ještě nechte matraci dostatečně dlouho větrat, aby se z ní odpařila všechna vlhkost.

Jenže není tekutina jako tekutina a ty specifické vyžadují trošku odlišný přístup:

· Krev a moč: Budete opět potřebovat rychlost a k ní ještě jedlou sodu. Jestli ji doma nemáte, nějakou si pro jistotu kupte. Jedlou sodou okamžitě posypte celou skvrnu a nechte ji delší chvíli nasávat vlhko a pach. Poté ji vysajte a místo opět dočistěte jemným roztokem. Mějte na paměti, že na krev můžete použít pouze studenou vodu.

· Pot: Skvrny od potu bez potíží odstraníte některým z přípravků na čištění čalouněného nábytku. Místo jím postříkáte, jemně vetřete hadříkem, necháte uschnout a nakonec vysajete. Nebo si podle osvědčených babských rad můžete připravit roztok z jednoho dílu vody a jednoho dílu octa a zkusit to s ním. Vždycky ale dbejte na to, abyste matraci zbytečně nepromáčeli.

· Mastnota: Na mastné fleky na matraci se nejlépe osvědčil čistící prášek na nádobí. Mastnotu zasypete, necháte chvíli absorbovat a poté všechno zase vysajete a dočistíte.

Staré skvrny nechtějí pryč bez “porušení podstaty látky”

Jestliže jste se rozhodli zbavit matraci zašlých skvrn staršího data, tak jednoduché to nebude. Jakmile pot, krev nebo moč na matraci zaschne, už je s nimi těžké pořízení. Silným drhnutím zničíte potah a vystřihovat fleky nůžkami také není dobrý nápad. Opět tak přichází na řadu staré dobré babské rady, které sice nejsou úplně stoprocentní, ale stojí za vyzkoušení. Když se to nepovede, zůstane matrace maximálně dál flekatá.

· Sůl s citronem: Míchejte citronovou šťávu se solí až vznikne hladká pasta. Tu ”namažte” na skvrnu a nechejte alespoň půl hodiny působit. Poté ji lehce jen s minimem vody opláchněte a matraci důkladně vysušte.

· Jedlá soda s octem: Když smícháte sodu a ocet vznikne pěnivá hmota, která dokáže vyčistit i starší skvrnu. Snažte se, abyste ji měli sušší, a po dostatečné době působení ji z matrace opatrně vysajte.

· Peroxid: Zkusit můžete i 3% peroxid vodíku, který nanesete (ne nalijete) na znečištěné místo a jemným kroužením hadříkem skvrnu odstraníte.

Nikdy na čištění skvrn z matrací nepoužívejte agresivní chemikálie, které mohou poškodit materiály v jádru, a vždycky matraci po čištění pečlivě vysušte. A kdyby se vám nechtělo povrch matrace čistit, je tady ještě jedno řešení: Navlékněte na ni kvalitní chránič matrace a všechny skvrny a fleky zmizí.

S nevítanými nájemníky se nepárejte

Jak poznáte, že se vám do matrace nastěhovali roztoči? Velmi těžko, protože tito pavoučci mají mikroskopickou velikost a pro lidské oko jsou neviditelní. Jistým signálem může být zhoršená kvalita spánku doprovázená alergickými reakcemi jako je svědění očí, ucpaný nos, rýma nebo ranní kašel. Pokud je matrace neudržovaná a zatuchlá, roztoči v ní žijí se stoprocentní jistotou.

Abyste se jich zbavili, musíte jim sebrat to, co mají rádi:

· Vlhkost: Nehýčkejte roztoče teploučkým vlhkem. Každý den po probuzení nechte matraci bez lůžkovin odpařit. Větrejte v ložnici, co nejvíc můžete, a snažte se v ní držet vlhkost pod 50 %.

· Zbytky lidské kůže: Nekrmte roztoče vlastním tělem. Pravidelně (nejméně 1× za měsíc) matraci z obou stran i z boků důkladně vysajte, ideálně speciálním nástavcem na čalounění a vysavačem s HEPA filtrem, který dokáže zachytit ty nejdrobnější částečky včetně roztočů a jejich zbytků.

Perte ložní prádlo jednou týdně minimálně na 60°C, abyste zlikvidovali roztoče i bakterie. Používejte chránič matrace a množení zvířátek v matraci aktivně předcházejte.

Můžete během spánku zároveň také pomáhat životnímu prostředí? Můžete. Jak? Když usínáte na ekologické matraci vyrobené z obnovitelných přírodních materiálů. Poznejte výhody matrací, na kterých se vám bude báječně spát i díky vědomí, že až je budete muset vyměnit za nové, nezanechají tady po sobě žádnou stopu.

Přírodní vs. syntetické

Největší a zcela zřejmý rozdíl mezi ekologickými a průmyslově vyráběnými matracemi je v tom, co se ukrývá uvnitř. Zatímco v přírodních matracích najdete pouze materiály z obnovitelných zdrojů, v těch syntetických převážně pěny různého typu vyrobené chemickou cestou.

Materiály eko matrací:

· Přírodní latex,

· Kokosové vlákno,

· Ovčí vlna,

· Bavlna,

· Len,

· Koňské žíně,

· Sisalové vlákno.

Někteří výrobci plní své matrace inovativními ”bio pěnami”, které jsou směsí umělých surovin a přírodních olejů. Ty pochází třeba z kokosu, sóji nebo ricinu.

Materiály průmyslových matrací:

· Polyuretanová pěna (PUR),

· Studená pěna (HR),

· Paměťová nebo líná pěna (Visco),

· Syntetický latex.

Do průmyslově vyráběných matrací lze zahrnout také matrace pružinové (Bonell, taštičky), ačkoliv pružiny jsou ocelové a kolem nich mohou být přírodní suroviny.

Jaké jsou výhody ekologických matrací?

Skoro se dá říct, že ekologické matrace mají jen samá plus. Která z nich oceníte?

Poskytují zdravý spánek

Výrobci přírodních matrací nepoužívají žádné chemické látky, které by mohly během spánku těkat člověku přímo pod nos. Bez obav na nich můžete spát, i když máte citlivou pokožku a trápí vás astma nebo alergie na chemikálie.

Odpuzují nezvané návštěvníky

Víte, že ve špatně udržované pěnové matraci se velice daří roztočům plísním a bakteriím? Třeba latexové matrace jim ale vůbec nevoní, takže se v nich neusazují a žádný alergik ani astmatik se nemusí v noci budit kašlem, kýcháním nebo dušením.

Perfektně dýchají a odvádějí teplo

Otevřená struktura přírodních materiálů zajišťuje výbornou prodyšnost a odvádění vlhkosti, které v matraci není zrovna málo, už jen proto, že během noci vypotí každý spáč přes litr tekutiny. Na přírodní matraci budete vždycky v suchu.

Nabízejí vysoký komfort

Matrace z obnovitelných zdrojů jsou přirozeně pevné i pružné a cítíte se na nich jako v pověstné bavlnce. Poskytují potřebnou podporu páteři a stejně tak pohodlí kloubům. Pomohou vám lépe se vyspat, pokud vás sužují potíže s pohybovým aparátem.

 Vydrží vám dlouhé roky

Nespornou výhodou přírodních zdrojů je také jejich velká odolnost. To znamená, že takovou matraci jenom tak neproležíte, samozřejmě ale za předpokladu, že si vyberete tvrdost/tuhost odpovídající vaší tělesné hmotnosti. V takovém případě vás bude dlouhá léta hýčkat svým pohodlím.

Až doslouží, biologicky se rozloží

Ekologické materiály a pojiva nezatěžují životní prostředí ani po konci své životnosti. Na skládce se snadno rozloží, v podstatě z nich vznikne ”kompost” a jejich rozpad je mnohonásobně kratší než v případě syntetických pěn.

Mají ekologické matrace nějaké nevýhody?

Mají, ale spočítáte je na prstech jedné ruky. A pokud se jimi nemusíte vážně zabývat tak vězte, že výhody jednoznačně převažují.

Dáte za ně víc peněz

Ano, přírodní matrace jsou obecně dražší, protože jejich výroba je náročnější. Vyšší cenu vám ovšem vrátí svým komfortem, funkčností a dlouhověkostí.

Pro muší váhy mohou být těžké

 Matrace z přírodních zdrojů mívají obvykle větší hmotnost, což může být problém při přeměně domácnosti, stěhování nebo otáčení. Zvažte své možnosti a na rozměrné manželské lůžko si místo jedné velké ekologické matrace pořiďte dvě poloviční.

Leží se na nich jinak

Jestli jste dosud byli zvyklí spát na matraci ze syntetické pěny, možná se na té přírodní budete během prvních nocí trošku převalovat, než si zvyknete na jiný pocit z odpružení a odezvy materiálu. Zkrátka se tolik neproboříte jako do (obvykle) měkké pěny.

Jak se starat o přírodní matrace?

· Větrejte: Sundejte po probuzení z matrace peřinu i polštář, dejte je zvlášť a nechte matraci pořádně ”vydýchat”. Dokonale ustlaná postel sice vypadá hezky, ale lůžkoviny zadržují zbylou vlhkost.

· Otáčejte: Pravidelným otáčením prodloužíte životnost matrace. Zónovou matraci otáčejte pouze ve směru hlava - nohy a jestli zóny nemá, otáčejte i horní a spodní stranu.

· Vysávejte: I v matracích z přírodních materiálů se usazují nečistoty. Vyluxujte ekologickou matraci při každé výměně ložního prádla. Zbavíte se nežádoucího prachu a zároveň vnitřní výplň pěkně ”načechráte”.

Víte, za jakou dobu je nutné vyměnit matraci v posteli za novou, a podle čeho rozpoznáte, že nadešel ten pravý čas? Spolehněte se na své smysly a tělesnou schránku. Dají vám jasné signály, abyste si v zájmu zachování dobrého zdraví co nejdřív pořídili na spaní něco lepšího.

Po jaké době měnit matraci?

Záleží na celé řadě různých okolností. Všeobecně se traduje, že by to mělo být každých 7 až 10 roků. Někteří specialisté na hygienu doporučují dokonce každé 4 roky, i když je matrace na pohled úplně v pořádku.

Hlavní faktory ovlivňující životnost matrace:

· Materiál a jeho kvalita: Nejmenší výdrž mají jednosložkové matrace z PUR pěny. O pár let déle vám budou sloužit pružinové matrace a ještě lépe jsou na tom latexové matrace vynikající navíc svou prodyšností a odváděním tepla i vlhkosti. Na vrcholu ”hitparády” sídlí moderní matrace ze studené pěny nebo z paměťové pěny, na kterých při náležité údržbě můžete spát i 12 a více let.

· Četnost a způsob používání: Když na matraci večer ulehnete a ráno z ní vstanete, pochopitelně se neopotřebuje tak rychle, jako když vám po ní přes den skáčou děti a každou noc se věnujete tělesným radovánkám.

· Údržba a péče: Bez pravidelného větrání, vysávání, případně i otáčení stárne matrace mnohem rychleji.

· Respektování nosnosti: Pokud si pořídíte příliš měkkou matraci neodpovídající vaší váhové kategorii, zanedlouho ji proležíte.

Jasná znamení, že je čas na novou matraci

Kontrola matrace očima

Sundejte prostěradlo a pořádně se podívejte na potah matrace. Je v nejvíce zatížených místech (ramena, kyčle) vyšoupaný a tkanina zřídla na minimum? Boční lemy se třepí a jsou odchlíplé? Plochu ”zdobí” spousta různých skvrn neidentifikovatelného původu? Pak je zřejmě, že potah a s ním i jádro matrace už toho mají za sebou opravdu dost.

Kontrola matrace ušima

Na nejrůznější zvuky si váš sluch snadno zvykne, proto se po ulehnutí zkuste několikrát různě převalit a obrátit a přitom soustředěně poslouchejte, co se děje pod vámi v matraci. Typické vrzání vydávají kovová péra starých pružinových matrací, ovšem podivné drhnutí můžete slyšet i z takzvané sendvičové matrace, složené z několika vrstev různých pěn. Pokud je taková matrace už vyžilá, vrstvy se uvolní, ztratí svou funkčnost a začnou se o sebe třít. Výměna matrace je v tu chvíli nezbytná.

Kontrola matrace hmatem

Zřejmě nejjednodušší způsob, jak zjistit, že matrace už dosloužila, je rukou. Zatlačte do ní shora dlaní nebo pěstí a sledujte, jak rychle se vrátí do původního stavu. Jestli v matraci zůstane důlek, materiál je opotřebovaný a už nefunguje jak má, tím pádem neposkytuje vašemu tělu při spánku potřebnou oporu a měli byste co nejdřív začít s výběrem nové matrace. Trošku jiná situace je v případě matrací z líné či paměťové pěny, kterým návrat do výchozího tvaru trvá poněkud déle.

Kontrola matrace čichem

Zkuste si k vaší matraci zblízka a zhluboka přivonět. Cítíte příjemnou vůni, protože pravidelně perete potah a jádro matrace luxujete? Tak je všechno v pořádku. Jestliže vás ale do nosu udeří štiplavý zápach potu smíchaného s odumřelými kožními buňkami a jinými tělesnými ”zbytky”, které doplňují živí i mrtví roztoči i další nečistoty, nejspíš jste podcenili údržbu a matrace je teď pro vás víc nebezpečná než prospěšná. Neničte si zdraví zanedbanou matrací, kupte si jinou a řádně se o ni starejte.

Kontrola matrace zády a klouby

Jakmile se začnete ráno probouzet s bolestí za krkem, v páteři, v kyčlích nebo na bedrech, zpozorněte. Příčin může být celá řada, ale tu hlavní nejspíš máte pod sebou: špatnou matraci. Matrace po letech používání ztrácí svou funkčnost a přestává tělo při spánku podporovat v místech, kde je to potřeba. Páteř se nepřirozeně křiví a prohýbá a klouby čelí zvýšenému tlaku, což při vstávání způsobuje nepříjemné bolení. Ještě než vyrazíte do ordinace ortopeda, zamyslete se nad pořízením kvalitnější matrace, aby vaše tělo mělo potřebné pohodlí a zbavili jste se ranních bolestivých stavů.

Čím své matraci (ne)vědomě ubližujete

Jestli chcete, aby vám matrace vydržela dlouhá léta plně funkční a ”zdravotně nezávadná”, neničte si ji. Špatné zacházení zkracuje její životnost a v konečném důsledku vás připravuje o peníze, protože nákup nové matrace samozřejmě něco stojí.

Co vaší matraci nejvíc škodí:

· Vlhkost,

· Špatná podložka/rošt,

· Slabé větrání,

· Žádné otáčení,

· Nedostatečná péče a údržba,

· Nevhodné používání,

· Nadměrné zatěžování.

Pořídili jste si parádní novou matraci a nebyla to zrovna zanedbatelná investice, takže chcete, aby vám vydržela co nejdéle. Díky tomuto rádci obsahujícímu nejdůležitější otázky a odpovědi se naučíte o ni pečovat tak, že až do konce své životnosti bude vypadat (skoro) jako dneska. Zjistěte, co je potřeba dělat pravidelně a co jen občas. Nejde o nic složitého a zvládne to každý.

Jak často mám otáčet matraci a proč?

Spánkoví experti uvádí, že byste měli otočit matraci každé dva až tři měsíce, a to jak podélně s obrácením hlavy a nohou, tak z jedné strany na druhou. Jenže kvalitní matrace bývají rozdělené do několika zón podporujících různé tělesné partie. Když si takovou matraci dáte naopak, budou vás tlačit místa, která mají být měkká, a propadnete se tam, kde nemáte. Problém může být také s různou tuhostí matrace na obou stranách.

Otáčejte jen matraci vyrobenou z pěnových materiálů, kterým hrozí ztráta tvaru a vznik ”důlků”. Moderní matrace, ať už vícezónové nebo oboustranné, jsou odolnější a při správném výběru budou poskytovat vašemu tělu stálou oporu.

Jak mám luxovat matraci a kdy?

 Ideálně při každém obracení. Pokud nebudete matraci otáčet, vysávejte ve stejném dvou- až tříměsíčním intervalu, důkladně a z obou stran i z boků. Trpíte-li alergiemi, používejte vysavač častěji. Vyluxováním zbavíte matraci roztočů a jejich zbytků i dalších alergenů, předcházíte případnému zápachu a prodlužujete její životnost.

 K vysávání matrace vám obvykle dobře poslouží běžný domácí vysavač s hubicí určenou na čalouněné povrchy, ovšem pořídit si můžete i některý ze speciálních přístrojů. Ty nejmodernější využívají při ničení alergenů horký vzduch v kombinaci s UV-C zářením.

Jak mám prát potah matrace a po jaké době?

Záleží na tom, z čeho je vyrobený. Vždycky se řiďte symboly a doporučením výrobce na štítku u potahu. Většina standardních matracových potahů na trhu snese teplotu 60 °C, která spolehlivě zničí všechny nezvané živé tvory. Při nižší teplotě perte potahy z přírodních vláken, viskózy a dalších jemných materiálů, vyšší teplotu pak nastavte při praní potahů dětských matrací nebo antialergických potahů se specifickým složením.

Potah matrace vyperte alespoň dvakrát do roka, nebo podle toho, jak moc je zašpiněný. Abyste se nemuseli tak často lopotit s jeho stahováním a opětovným navlékáním, pořiďte si praktický nepropustný chránič matrace. Ten díky přichycení rohovými gumičkami sundáte mnohem jednodušeji, a hlavně ochraňuje potah i matraci před vlhkem, znečištěním a mechanickým poškozením.

Jak mám nejlépe vyčistit skvrny z matrace a čím?

Nejlépe v tomto případě znamená nejrychleji. Když už dojde k nechtěné nehodě a ”podaří” se vám matraci něčím polít, sáhněte okamžitě po papírové utěrce a pořádně tekutinu vysajte, ať se nedostane dovnitř matrace.

Potom si vezměte hadřík a nějaký jemný čistící prostředek (většinou postačí voda s trochou mýdla) a lehce místo vyčistěte. Dávejte pozor, ať matraci při zákroku ještě víc nepromáčíte, a nakonec ji důkladně vysušte. Nenechte skvrnu uschnout (!), protože pak už s ní nic nenaděláte. A jestli si chcete toto všechno ušetřit, nasaďte na svou matraci výše zmíněný chránič.

Jak mám zabránit vzniku roztočů a plísní v matraci?

Nechejte matraci po vyspání co nejvíce větrat. Proč? Protože během spánku vypotíte více než litr potu a ten se do ní vsákne. Teploučko a vlhko podpořené odumřelými zbytky kůže a dalšími tělesnými ”odpadky” je tím nejlepším, co můžete roztočům, plísním a bakteriím nabídnout.

Jestli můžete, sundejte po vyspání z matrace peřinu i polštář a provětrejte je na vhodném místě samostatně. Pusťte do ložnice čerstvý vzduch a nechte matraci odkrytou alespoň půl hodiny. Ideální je, když máte pod matrací lamelový rošt umožňující proudění vzduchu, a když prostor pod postelí nezaskládáte sezónními věcmi.

Jakých chyb se mám vyvarovat při údržbě matrace?

· Pozor na tekutiny: Při odstraňování skvrn a jiných nečistot z matrace dbejte na to, abyste ji co nejméně namočili. Nepoužívejte mokrou houbu ani parní čističe přímo na matracové jádro.

· Žádné silné chemikálie: Agresivní chemické čističe mohou poškodit materiály uvnitř matrace a uvolňovat do vzduchu v ložnici škodlivé látky.

· Příliš slunce škodí: Především matrace z latexu jsou citlivé na ostré sluneční paprsky, které jim mohou ublížit.

· Štítek není na okrasu: Pokud nebudete respektovat pokyny výrobce, snadno matraci zničíte a budete si muset zase koupit novou.

Myslíte si, že ve své ložnici spíte sami? Omyl. Sdílí ji s vámi velká spousta neviditelných tvorečků žijících především v matraci. Pokud byste je viděli pod mikroskopem, tak se zděsíte a už si na ni nebudete chtít lehnout. Ještě horší ale je, že jejich přítomnost v posteli může mít za následek vážné zdravotní komplikace, a to především pro alergiky a astmatiky. Přečtěte si, co dělat, aby se škůdcům ve vaší matraci nelíbilo a neničili vám život.

Roztoči a ti druzí

Víte, že v jedné matraci mohou být až miliony drobounkých pavoučků zvaných roztoči domácího prachu? Jsou to vaši nejčastější nezvaní spolunocležníci a neškodí ani tak oni samotní, jako jejich výkaly a rozpadající se mrtvé schránky. Ty poletují vzduchem a vy je celé noci vdechujete.

Z čeho roztoči v matraci žijí? Živíte je sami, a to odumřelými buňkami své vlastní kůže, které se během spánku olupují a napadají až dovnitř matrace. A zdaleka to nejsou jen oni. Teploučko, vlhko a nedostatek čerstvého vzduchu milují také různé plísně nebo houby, z nichž se uvolňují dráždivé mykotoxiny a spory, představující pro alergiky další velké nebezpečí.

Aby toho nebylo málo, přidává se armáda bakterií pocházejících opět z lidského těla a do matrace se mohou na jaře či v létě při větrání dostávat také dráždivé pyly.

V posteli hrozí rýma, ale i udušení

Představte si to tak, že ulehnete na matraci a okolo vás se zvedne mohutný oblak neviditelných, zato silně alergenních částeček a mikrobů. Co následuje? Pokud jste zdraví, nadechnete se a bezprostřední nebezpečí vám nehrozí, ovšem dlouhodobě si zaděláváte na velké potíže. Trpíte-li alergiemi, začíná jít doslova o život.

Tělo spouští obrannou reakci, zužují se dýchací cesty a vy přes tíhu na plicích nemůžete pořádně dýchat. Nebo vás naopak postihne agresivní kašel, který nebere konce. A projevy alergie či astmatu vyvolané prachem a nečistotami z matrace mohou mít i další podoby:

· Kýchání, svědění v nose, rýma: V noci jsou horší, protože nosní sliznice vleže více otéká.

· Zánět spojivek: Pálení a slzení v očích přetrvává i během dne.

· Zhoršený ekzém: Roztoči nezřídka zvyšují intenzitu svědění kůže u lidí s atopickým ekzémem.

· Noční astma: Nejhorší, co se může stát. Bez inhalátoru nebo někoho blízkého po ruce hrozí při silném astmatickém záchvatu i udušení.

· Narušený spánek: Všechny výše uvedené potíže trhají blahodárný spánek na kusy. Tělo si neodpočine a přes den jste unavení, podráždění a celkově ”špatní”.

Co dělat s alergeny v matraci

Když zjistíte, že je vaše matrace zamořená životu nebezpečnými elementy, kupte si novou. S největší pravděpodobností už tady na té spíte pěknou řádku let a během nich jste jí nevěnovali patřičnou pozornost.

Můžete použít speciální vysavač s HEPA filtrem, ale to je jen povrchové řešení. Můžete si objednat firmu na čištění matrací, ale ani ta nepronikne až do vnitřních struktur, kde se nachází ta pravá ”zásobárna” alergenů. A můžete na matraci klidně i nastříkat sprej na roztoče, ale ten v takových případech upřímně neřeší vůbec nic.

Složité vnitřní složení matrace nedovoluje dokonalé vyčištění, zvlášť, když se v ní nečistoty hromadí dlouhá léta. Zatímco s novou matrací máte jistotu, že v ní nikdo ”nebydlí” a je hygienicky čistá.

Jakou matraci vybrat pro alergika

Různé alergie trápí čím dál větší část populace, na což zareagovali i výrobci matrací a začali používat materiály, které brání množení alergenů.

Latexové matrace

Latexová pěna vyrobená z přírodního nebo syntetického kaučuku má buněčnou strukturu, která znemožňuje roztočům osídlení matrace a nevyhovuje ani růstu plísní a bakterií. Latexové matrace vynikají vysokou prodyšností a odvětrávají vlhkost i teplo. Latex se také nijak nedrolí, takže se z něj neuvolňují další částice, které byste mohli vdechovat.

Pěnové matrace

Kvalitními pěnovými materiály (studená pěna, HR pěna) může snadno proudit vzduch, díky čemuž se v nich nedrží teplá vlhkost vytvářející ideální rozmnožovací podmínky pro roztoče i plísně. Moderní matrace ze studené pěny bývají často již z výroby doplněné o antibakteriální a antimykotické příměsi a podobně jako u latexu se z nich samotných nijak nepráší.

Při nákupu antialergické matrace v každém případě zohledněte také další důležité okolnosti. Zaměřte se na tvrdost matrace, která se odvíjí od vaší hmotnosti, i na svou oblíbenou spánkovou polohu. Nezapomeňte si pořídit kvalitní nepropustný chránič a především o svou matraci řádně pečujte.

Mohlo by se zdát, že nákup nové matrace je naprosto banální věc nevyžadující žádné větší úsilí. Jenže matrace není rohlík, který sníte a ráno si zajdete pro čerstvý. Na matraci strávíte vleže několik let života a má přímý vliv na vaše fyzické i psychické zdraví. Proto buďte nanejvýš obezřetní a vyvarujte se chyb, kvůli kterým byste mohli na špatně zvolené matraci přijít o svou životní pohodu.

Chyba č. 1: Zajímá mě jenom cena

Snad největší pochybení, jakého se můžete dopustit. Nízká cena a vidina ušetřených peněz jsou silnými lákadly, jenže to platí v supermarketu, a ne, když chcete kupovat matraci. V tu chvíli vás musí zajímat úplně jiné věci. Matrace je dlouhodobá investice, která se vám vrátí, a jako takovou ji musíte také brát. 

Když se nebudete zabývat tím, z čeho je matrace vyrobená nebo jak je tvrdá, a ”půjdete” jen po nejnižší ceně, moc dobře si asi nepoležíte. A až vás po měsíci začnou bolet záda, klouby a svaly, už bude trošku pozdě za bezesných nocí přemítat, že jste si raději měli připlatit. Nešetřete na matraci, protože tím šidíte své zdraví a následky pak mohou být mnohem dražší.

Chyba č. 2: Neřeším, jak spím

Jestli vám připadá, že vybírat matraci podle toho, v jaké poloze spíte, je zbytečné, nemůžete být od pravdy dál. Při každé z obvyklých spánkových poloh má tělo na matraci úplně jiné rozložení váhy, výrazně ovlivňující kvalitu spánku. Během spaní navíc nevhodná matrace tlačí na namáhaná místa, což může časem způsobovat nepříjemné otlaky, bolesti, nepříjemné blokování krční páteře a další potíže.

Pro spáče na boku:

· Matrace s paměťovou pěnou

· Latexové matrace

· Vícezónové matrace

Pro spáče na zádech:

· Latexové matrace

· Moderní pěnové matrace

Pro spáče na břiše:

· Pěnové matrace s vyšší hustotou

· Tužší latexové matrace

Chyba č. 3: Je mi jedno, kolik vážím

Ať to chcete slyšet, nebo ne, patříme z pohledu Evropy k těm obéznějším národům. Až 60 % obyvatel Česka má nadváhu nebo obezitu, přičemž u mužů je to zhruba každý sedmý a u žen každá pátá. Před nákupem nové matrace proto nezbývá, než se postavit na váhu a přiznat si, kolik ukazuje. Nějaké obelhávání sebe sama by se vám v tomto případě mohlo vymstít, protože platí jasné pravidlo, že čím jste těžší, tím tvrdší matraci potřebujete.

Takže svou hmotnost berte v úvahu, i když patříte do ”muších” váhových kategorií. Když si pořídíte příliš tvrdou matraci, bude vás tlačit a pořádně se nevyspíte. Zatímco těžší člověk se do ní pohodlně zaboří a bude mu dobře. Tvrdost podle stupnice by měla být uvedená u každé kvalitní matrace. Pokud tento údaj nenajdete, něco nejspíš není v pořádku a koupi takové matrace si ještě raději rozmyslete.

Chyba č. 4: Nevím, co je uvnitř

Materiálové složení matrace je to, co zásadně a nejvíc ovlivňuje její funkčnost. A tím pádem také to, jak se vám na ní bude spát. Materiálů používaných na výrobu matrací dnes existuje celá řada od uměle vyráběných až po ty čistě přírodní. Každý z nich se chová jinak, a tím pádem mají jiné vlastnosti matrace ze studené pěny, jiné mají latexové matrace a úplně jiné třeba matrace s kokosovým vláknem.

Příklad: Je vám v noci horko, protože vaše tělo během spánku dost ”topí”, a často se potíte? Zapomeňte na matraci z paměťové pěny, která sice skýtá maximální pohodlí a báječně obejme vaše tělo, ale její slabinou je nedostatečný odvod tepla. Zajímejte se před nákupem o to, z čeho je matrace vyrobená, abyste předešli nemilým překvapením.

Chyba č. 5: Nekoukám na hodnocení

Možná si říkáte, že pořídit matraci z internetového e-shopu je jako kupovat onoho zajíce v pytli. Že si ji potřebujete nejdřív osahat, posadit se, poležet si a trošku zaskákat, což vám umožní pouze v kamenném obchodě. Jenže doba je jinde a dnes nemusíte mít z nákupu matrace online žádné obavy. 

Proč? Protože seriózní výrobce a prodejce vám na svém webu poskytne všechny potřebné informace a hlavně: můžete si přečíst zákaznické recenze. Nejde o to, jestli ”Máňa říkala”, že pružinová matrace nestojí za nic, protože ona se na ní nevyspí. Důležité je, co o konkrétní matraci, která by vám mohla vyhovovat, říkají ti, kteří už na ní spí, a s velkou pravděpodobností jsou podobného typu jako vy.

Z hodnocení dřívějších zákazníků se dozvíte spoustu užitečných poznatků týkajících se kvality materiálů i samotné výroby nebo pravdivosti údajů uváděných prodejcem na webu.

Poučte se z výše uvedených chyb při výběru nové matrace a vyhněte se nemilému zklamání.